{"id":11524,"date":"2025-03-05T00:00:00","date_gmt":"2025-03-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dug1.wpenginepowered.com\/latest-news\/el-poder-curativo-de-la-jardineria-terapeutica\/"},"modified":"2025-08-01T17:07:09","modified_gmt":"2025-08-01T17:07:09","slug":"el-poder-curativo-de-la-jardineria-terapeutica","status":"publish","type":"latest_news","link":"https:\/\/dug.org\/es\/latest-news\/el-poder-curativo-de-la-jardineria-terapeutica\/","title":{"rendered":"El poder curativo de la jardiner\u00eda terap\u00e9utica"},"content":{"rendered":"[vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overflow=\u00bbvisible\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb2\/3″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb][vc_column_text text_direction=\u00bbdefault\u00bb]Por Lara Wirtz Fahnestock, directora de Jardines Terap\u00e9uticos<\/span><\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text text_direction=\u00bbdefault\u00bb]\n

M\u00e1s que simplemente cultivar alimentos<\/b><\/h4>\n

Mi querida amiga y mentora, Jungle Judy, suele decir que el huerto es un maestro sin prejuicios. Nos acompa\u00f1a exactamente donde estamos, ofreci\u00e9ndonos lecciones de paciencia, resiliencia y sanaci\u00f3n si estamos dispuestos a escuchar. Con los a\u00f1os, he llegado a comprender lo cierto que es esto, no solo para m\u00ed, sino para muchos otros que encuentran consuelo en la tierra. La jardiner\u00eda no se trata solo de comida; se trata de conexi\u00f3n, renovaci\u00f3n y la serena sabidur\u00eda de la naturaleza. <\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb1\/3″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb][image_with_animation image_url=\u00bb547419″ image_size=\u00bbregular\u00bb animation_type=\u00bbentrance\u00bb animation=\u00bbNone\u00bb animation_movement_type=\u00bbtransform_y\u00bb hover_animation=\u00bbnone\u00bb alignment=\u00bb\u00bb border_radius=\u00bbnone\u00bb box_shadow=\u00bbnone\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb max_width_mobile=\u00bbdefault\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overflow=\u00bbvisible\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb1\/1″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb][vc_column_text text_direction=\u00bbdefault\u00bb]\n

La naturaleza como sanadora<\/b><\/h4>\n

Investigaci\u00f3n<\/span><\/a> confirma lo que los jardineros siempre han sabido: pasar tiempo en la naturaleza reduce el estr\u00e9s, baja la presi\u00f3n arterial e incluso alivia los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n. La exposici\u00f3n a la tierra puede aumentar los niveles de serotonina, y el trabajo r\u00edtmico y consciente de la jardiner\u00eda fomenta una sensaci\u00f3n de calma y prop\u00f3sito. <\/span><\/p>\n

He visto estos beneficios de primera mano. Una enfermera de urgencias que conoc\u00ed durante el auge de la pandemia se tumbaba en su jard\u00edn despu\u00e9s de turnos agotadores, dejando que la tierra absorbiera su agotamiento. Un ni\u00f1o con el que trabaj\u00e9 en un jard\u00edn terap\u00e9utico corr\u00eda instintivamente hacia las plantas cuando se sent\u00eda abrumado, sabiendo que le ofrec\u00edan un espacio seguro y tranquilo. Una y otra vez, veo a gente llegar agobiada y marcharse m\u00e1s ligera, con los hombros relajados y la respiraci\u00f3n m\u00e1s profunda. <\/span><\/p>\n

Personalmente, la naturaleza ha sido mi refugio de toda la vida. De ni\u00f1o, recuerdo estar tumbado en una c\u00e1lida roca en el desierto de Anza-Borrego, viendo c\u00f3mo las hojas de las palmeras danzaban contra el cielo. Fue uno de mis primeros recuerdos de una completa paz, y hasta el d\u00eda de hoy, mirar el cielo a trav\u00e9s de los \u00e1rboles me tranquiliza. Es mi forma de silenciar el ruido del mundo. <\/span><\/p>\n

Aprendiendo de las estaciones<\/b><\/h4>\n

La jardiner\u00eda nos ense\u00f1a que el descanso es tan importante como el crecimiento. Despu\u00e9s de un accidente de escalada que me dej\u00f3 hospitalizada durante semanas, encontr\u00e9 consuelo observando los \u00e1rboles desde mi ventana. Segu\u00ed su lenta transformaci\u00f3n a lo largo de las estaciones, d\u00e1ndome cuenta de que, as\u00ed como ellos necesitaban un per\u00edodo de letargo para florecer de nuevo, yo tambi\u00e9n necesitaba tiempo para sanar. A\u00f1os despu\u00e9s, al ser madre, me encontr\u00e9 en ese mismo lugar: viendo nevar mientras descansaba con mi beb\u00e9 reci\u00e9n nacido, recordando una vez m\u00e1s que la vida se mueve en ciclos y que el descanso es necesario antes de la renovaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

Cuando mi segundo hijo naci\u00f3 en primavera, lleg\u00f3 al mundo con rapidez, con una explosi\u00f3n de energ\u00eda igual que la estaci\u00f3n en la que naci\u00f3. Mi hija, que entonces ten\u00eda dos a\u00f1os, quer\u00eda que jugara afuera, pero yo ten\u00eda que descansar. En cambio, nos acurrucamos junto a la ventana, viendo brotar las hojas de los \u00e1rboles. Nos contamos historias, planeamos el jard\u00edn en el que ella y su hermano alg\u00fan d\u00eda jugar\u00edan. En esos momentos de quietud, comprend\u00ed que sanar no se trata solo de quietud, sino de prepararse para lo que viene despu\u00e9s. <\/span><\/p>\n

El jard\u00edn modela la resiliencia. Las semillas echan ra\u00edces en las condiciones m\u00e1s duras, las plantas se adaptan e incluso despu\u00e9s de un invierno crudo, brotan nuevos brotes. Esta lecci\u00f3n me ha acompa\u00f1ado en muchas transiciones y me encanta compartirla con otros en nuestros talleres de Jardiner\u00eda Terap\u00e9utica. <\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overflow=\u00bbvisible\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb1\/4″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb][image_with_animation image_url=\u00bb547428″ image_size=\u00bbregular\u00bb animation_type=\u00bbentrance\u00bb animation=\u00bbNone\u00bb animation_movement_type=\u00bbtransform_y\u00bb hover_animation=\u00bbnone\u00bb alignment=\u00bb\u00bb border_radius=\u00bbnone\u00bb box_shadow=\u00bbnone\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb max_width_mobile=\u00bbdefault\u00bb][\/vc_column][vc_column column_padding=\u00bbpadding-1-percent\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb3\/4″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb column_padding_type=\u00bbdefault\u00bb gradient_type=\u00bbdefault\u00bb][vc_column_text text_direction=\u00bbdefault\u00bb]\n

Un lugar para la conexi\u00f3n<\/b><\/h4>\n

Los jardines tambi\u00e9n son espacios poderosos para la comunidad. En DUG, he visto c\u00f3mo se forjan amistades en los bancales compartidos, donde los vecinos intercambian historias mientras cuidan sus plantas. Estos espacios se convierten en redes de apoyo que ofrecen no solo alimento, sino tambi\u00e9n conexi\u00f3n y sentido de pertenencia. Hay algo profundo en trabajar la tierra juntos: nos recuerda que somos parte de algo m\u00e1s grande que nosotros mismos. <\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overflow=\u00bbvisible\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb1\/1″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb][vc_column_text text_direction=\u00bbdefault\u00bb]\n

Cultivando m\u00e1s que plantas<\/b><\/h4>\n

La belleza de la jardiner\u00eda terap\u00e9utica reside en su accesibilidad para todos. Ya sea que tengas un patio, un balc\u00f3n o una peque\u00f1a parcela en un jard\u00edn comunitario, la naturaleza siempre est\u00e1 disponible como un espacio de sanaci\u00f3n y crecimiento. La clave est\u00e1 en involucrarse con intenci\u00f3n: reducir la velocidad, observar, estar presente con la tierra. <\/span><\/p>\n

Con la llegada de la primavera, estoy aprendiendo esta lecci\u00f3n. He creado un tablero de visi\u00f3n, compuesto por cat\u00e1logos de semillas, lleno de im\u00e1genes de esperanza, belleza y la comunidad que quiero cultivar. Judy me env\u00eda fotos de las primeras flores en su invernadero, recordatorios de que la vida est\u00e1 despertando. Y recuerdo, una vez m\u00e1s, que despu\u00e9s de cada temporada de quietud, siempre regresa el momento de florecer. <\/span><\/p>\n

Si te interesa saber c\u00f3mo la jardiner\u00eda puede contribuir a tu bienestar, me encantar\u00eda compartir esta experiencia contigo. \u00danete a m\u00ed en una pr\u00f3xima publicaci\u00f3n. <\/span>Taller de jardines terap\u00e9uticos<\/span><\/a>, \u00fanese a un grupo para un <\/span>taller privado de grupo<\/span><\/a>, o simplemente <\/span>con\u00e9ctese con nosotros<\/span><\/a> para decirnos \u00abhola\u00bb. Me encantar\u00eda compartir m\u00e1s. <\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"featured_media":2527,"template":"","class_list":{"0":"post-11524","1":"latest_news","2":"type-latest_news","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"news_type-jardines-y-bosques-alimentarias"},"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dug.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/latest_news\/11524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dug.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/latest_news"}],"about":[{"href":"https:\/\/dug.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/latest_news"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dug.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/latest_news\/11524\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dug.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dug.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}