{"id":6694,"date":"2014-05-10T00:00:00","date_gmt":"2014-05-10T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dev-dug.flywheelsites.com\/sandwich-de-pollo-al-chipotle\/"},"modified":"2025-03-21T22:07:06","modified_gmt":"2025-03-21T22:07:06","slug":"sandwich-de-pollo-al-chipotle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dug.org\/es\/sandwich-de-pollo-al-chipotle\/","title":{"rendered":"S\u00e1ndwich de pollo al chipotle"},"content":{"rendered":"
\"Fecha\"lunes, 9 de abril de 2012 a las 13:55<\/span><\/p>\n
\n

Raciones: 6<\/strong><\/p>\n

Ingredientes<\/strong>
\n3 pechugas de pollo
\n2 cucharadas de pur\u00e9 de chiles chipotles
\n2 cucharadas de aceite de oliva
\n2 cucharadas de mayonesa baja en grasas
\n2 tazas de col
\n1\/4 taza de zanahorias ralladas
\n1\/2 cebolla roja
\n1 cucharada de cilantro
\n1 lima
\n3 cucharadas de aceite de oliva
\n1 cucharadita de comino
\nSal y pimienta, al gusto<\/p>\n

Preparaci\u00f3n<\/strong>
\nPollo<\/em>
\nCombine 1 cucharada de chipotle y aceite de oliva y bata todo junto. Frote el pollo con la mezcla de aceite de chipotle. Cocine el pollo en el horno a 350\u00b0F hasta que est\u00e9 cocido. Cuando est\u00e9n cocidas del todo, s\u00e1quelas del horno y c\u00f3rtelas en chuletas.
\nEnsalada<\/em>
\nHacer zumo de lima, luego batir el zumo de lima con el aceite de oliva y el comino, sazonar al gusto y reservar. Corta la col y la cebolla en juliana, la zanahoria en tiras, el cilantro en trozos grandes y mezcla todos los ingredientes en un bol. Mezclar con el ali\u00f1o de aceite de oliva y lima y reservar.
\nBata la mayonesa baja en grasa y 1 cucharada de chipotle. Unte los panecillos integrales con mayonesa. A continuaci\u00f3n, a\u00f1ada el pollo troceado y la ensalada.<\/p>\n

Lecci\u00f3n gratuita<\/strong>
\nBocadillos gordos<\/a><\/p>\n

Fuente<\/strong>
\nCorey Ferguson<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\"Autor\"Jardines urbanos de Denver<\/a><\/span> |
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etiquetado
\n \"Etiqueta\"col<\/a>
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\n \"Etiqueta\"zanahorias<\/a>
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\n \"Etiqueta\"apto para el aula<\/a>
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\n \"Etiqueta\"plato principal<\/a>
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\n \"Etiqueta\"vegetariano<\/a>
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