{"id":6814,"date":"2014-05-10T00:00:00","date_gmt":"2014-05-10T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dev-dug.flywheelsites.com\/quesadilla-de-espinacas-y-maiz\/"},"modified":"2025-03-21T22:07:22","modified_gmt":"2025-03-21T22:07:22","slug":"quesadilla-de-espinacas-y-maiz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dug.org\/es\/quesadilla-de-espinacas-y-maiz\/","title":{"rendered":"Quesadilla de espinacas y ma\u00edz"},"content":{"rendered":"
\"Fecha\"Jueves, Abril 12, 2012 a las 11:07AM<\/span><\/p>\n
\n

Raciones: 8 porciones<\/strong><\/p>\n

Ingredientes<\/strong>
\n3 cucharaditas de aceite de canola, divididas
\n1 manojo de espinacas frescas, cortadas en tiras de 2,5 cm
\n1\/2 taza de ma\u00edz (congelado o reci\u00e9n cortado de la mazorca)
\n2 tortillas integrales de 10 pulgadas
\n3\/4 de taza de queso Monterey Jack rallado
\nSalsa<\/p>\n

Preparaci\u00f3n<\/strong>
\nCalentar el aceite en una sart\u00e9n antiadherente grande a fuego medio-alto. A\u00f1adir las espinacas y remover hasta que se marchiten. A\u00f1ade ma\u00edz. Cocine, revolviendo, hasta que el ma\u00edz se caliente, 3 minutos m\u00e1s. Pasar la mezcla de espinacas y ma\u00edz a un bol. Limpiar la sart\u00e9n y volver a ponerla al fuego. Unte la sart\u00e9n con la cucharadita de aceite restante. Espolvorear la mitad del queso sobre la tortilla. Extender la mezcla de espinacas sobre el queso, dejando un borde de 1\/2″ alrededor del borde. Espolvorear con el queso restante y cubrir con la segunda tortilla. Cocine hasta que est\u00e9 crujiente y ligeramente dorado en la parte inferior y la capa inferior de queso se derrita, 2 minutos. Dar la vuelta a la quesadilla desliz\u00e1ndola sobre el plato. Invierta un segundo plato encima, presione los platos y d\u00e9les la vuelta. Desliza la quesadilla, con el lado crudo hacia abajo, de nuevo en la sart\u00e9n y crujiente el segundo lado. Colocar en un plato y cortar la quesadilla en 8 cu\u00f1as. S\u00edrvalo inmediatamente, acompa\u00f1ado de su salsa favorita.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\"Autor\"Jardines urbanos de Denver<\/a><\/span> |
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etiquetado
\n \"Etiqueta\"aperitivo<\/a>
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\n \"Etiqueta\"ma\u00edz<\/a>
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\n \"Etiqueta\"espinacas<\/a>
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